El uso inadecuado de la cama para combatir el insomnio

El uso inadecuado de la cama para combatir el insomnio

La costumbre de leer en la cama, escuchar música o ver la televisión acostado en ella, muchas veces origina problemas de sueño o insomnio.

Es bueno que el espacio del dormir sea cómodo, pero también es importante que el insomnio se dedique únicamente al dormir. Si uno está todo el día tirado en su cama probamente esta deje de ser aquel lugar que lo llama al sueño.

Es recomendable entonces, que dentro de la medida de sus posibilidades, intente tener un espacio para dormir diferenciado del resto de la casa. El momento de acostarse entonces será un momento especial único en el día, diferente  al momento de la vigilia según se explica en  insomnio7.com/tratamiento-para-el-insomnio/ y detalla en profundidad en la página de la OMS.

Por otra parte no es recomendable mirar televisión antes de dormir. La emisión catódica produce en los ojos y a través de ellos en el cerebro una sobre excitación (especialmente en estala llamada época del video chip) que hace que después sea difícil conciliar el sueño.

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Tampoco es recomendable dormirse con la radio prendida, tal vez sea agradable que nos arrulle Beethoven, pero será difícil mantenerse despierto si la música continua y continua durante toda la noche. En todo caso si le gusta dormirse con música ponga un disco. Si no consígase una radio con apagado programable y haga que la música cese treinta minutos después del momento en que usted  se haya acostado.

La lectura es recomendable para algunas personas. Otras quedan tan sobreexcitadas con la danza de palabras que padecen luego la falta de sueño (un ejemplo: celebre es el curiosísimo hidalgo don quijote de la mancha, la lectura compulsiva le quito el sueño, la falta de sueño, la razón.

Netflix Gratis en México: Pros y Contras del Servicio.

Netflix Gratis en México: Pros y Contras del Servicio.

La manera de Mirar Películas y Series sin duda a cambiado con la llegada al mundo de netflix gratis en México en Latino America segun se explica en nflxgratis.com/netflix-gratis/, un servicio ofrecido por la corporación dirigida por Reed Hasting que se estableció en Usa pero se fue expandiendo alrededor de todo el mundo.

Sin duda alguna Netflix alcanzo el éxito comercial en Estados Unidos, pero entre los países de habla hispana se encuentra en la cima México, una nación que buscaba hace tiempo la posibilidad de mirar contenido en línea de manera legal, recordemos que México es el país sudamericano con mas descargas de contenido warez, es decir México es una país donde la mayor parte de la población disfruta el estar frente a la pantalla

Que ofrecía Netflix Gratis en México?

Netflix ofrece la posibilidad de Mirar Películas, Series, Recitales, Documentales, Series infantiles a cambio de una suscripción mensual de 8 dólares.

¿Cuántas veces podemos ver el contenido de Netflix?

Ilimitadamente, para dar un ejemplo si quisiéramos ver El padrino cinco veces en el mismo día, podríamos hacerlo sin ningún tipo de restricción, Si por el contrario estaríamos dispuestos a ver toda una temporada la serie The walking Dead de una sola vez, lo podríamos hacer sin ningún problema, además debemos añadir que Netflix no ofrece cortes comerciales, ni publicidades y si contamos con una buena conexión a internet podremos ver los mejores títulos en HD.

led smart tv

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¿Qué conexión a internet es necesaria?

Se recomienda utilizar Netflix con una conexión de Banda ancha de por lo menos 3 MB , también se puede utilizar a través de Wifi, si contamos con una conexión que supere los 3 MB podremos ver el contenido en HD como se explica en este articulo.

Conclusión

Netflix es un gran servicio y en México está en su apogeo, sin duda alguna si sos fanático del contenido de calidad deberías tener tu propia cuenta netflix.

 

American Netflix: Mirar Contenido Estadounidense

American Netflix: Mirar Contenido Estadounidense

En sus comienzo Netflix era solo un servicio de envió de DVDs a través del correo Postal pero luego evoluciono, para ofrecer  la posibilidad de mirar Películas, Series a través de internet por 8 dólares mensuales, American Netflix desde ese momento fue creciendo de una manera inesperada.

Varios años después la empresa comandada por Reed Hasting, fue triplicando la cantidad de suscriptores y fuese entonces cuando los principales directivos de la corporación decidieron expandirse hasta Latino América, Comenzando por México, Chile, Argentina y la mayor parte de Sud América.

Netflix Usa comenzó con un catalogo limitado en latino American mientras que en Estados Unidos ofrecían un catalogo muy superior, fue en ese entonces que los seguidores de Netflix en Latino América decidieron utilizar el servicio de Netflix Usa en uk.howtogetamericannetflix.tv

¿Cómo podemos utilizar American Netflix desde Cualquier Parte de Latino América?

Para poder acceder a Us Netflix debemos cumplir con los siguientes requisitos:

  • Contar con una membrecía Netflix Activa
  • Tener una velocidad de conexión de Banda ancha de 4MB
  • Tener una Tarjeta de crédito o Cuenta Paypal.

Paso 1: Ahora lo  que debemos hacer es visitar Blockless.com, completar el formulario de registro y  confirmar nuestro correo electrónico.

Pasó 2: Luego de registrarnos en Blockless con los datos logeo debemos ingresar al panel de control y en el mismo encontraremos  dos numero DNS resaltados en grande.

movies netflix usa

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Para que podamos utilizar Netflix USA debemos simular que nos encontramos dentro de USA y para ello debemos introducir los numero DNS en el router, aquí debemos visitar la sección SETUP DEVICE y buscar la marca y modelo de nuestro router, una vez configurada la conexión, debemos reiniciar.

Paso 3: Visitamos Netflix, iniciamos Sesión y ahora automáticamente estaremos disfrutando de American Netflix